美肌

子供がコラーゲンを摂る事について

コラーゲンは主に大人向けの製品として販売されています。
では、子供には必要のない成分なのでしょうか。
もちろん子供にも大切な成分です。

なぜならコラーゲンは、骨を丈夫にするために活躍してくれる役割を果たしています。
カルシウムだけでは骨は丈夫になりません。
コラーゲンがあって初めて、摂取したカルシウムの成分同士が結びつき、骨の構成が強固になるのです。

では、子供はどのように摂取すればよいのでしょうか。
一般的に市販されているサプリメントは成分が子供にとっては強すぎる可能性があります。
そこで、大切なことは食事です。

子供も大人も一緒に楽しめる食卓で、摂取を心掛けましょう。
健康な子供の成長にはコラーゲン以外にもビタミンや鉄分など様々な成分が求められます。
そこで、毎日の食卓で幅広い食材の料理を食べることで、必要な成分は補えるのです。

また、子供にも利用できる顆粒タイプのものも販売されており、食事や飲み物に混ぜても味が変わることもないので、安心して混ぜ込むことが出来ます。
このように食事を通して子供にも十分に成分が摂取できるように。
家族でサポートしましょう。
丈夫でしなやかな骨は、子供のころから作られるので、コラーゲンは子供にもマストなのです。

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