美肌

コラーゲン摂取時の注意

美容にも健康にも効果が高いコラーゲンですが、摂取時に入っての注意が必要です。
もちろん注意を守って使用していく分には問題はない成分ですから、使用前に知っておくと良いでしょう。
コラーゲンはそもそもタンパク質の一種です。

豚肉やうなぎなどにふんだんに含まれていますが、これはタンパク質の一種として、成分が含まれています。
時々ではありますがタンパク質に対してアレルギー反応を起こす人がいますので、過剰なコラーゲン摂取でアレルギーを起こす可能性があります。
既に食品などで反応の経験があるなど心当たりがある方は、使用容量や体質のチェックを行ってから摂取したほうが良いでしょう。

また、コラーゲンを一日当たりに摂取できる量は微量とされています。
規定量を超え、必要以上に凝縮されたサプリメントを摂取することは、身体が成分の吸収に負担を感じる恐れがあります。
これはこの成分に限ったことではなく、プラセンタなどのその他の美容成分にも同じことが言えます。

過剰摂取は健康被害に間接的につながるリスクもあるので、成分表を必ず確認してから使用しましょう。
健康につなげるためには、規定量などをきちんと守り、適格に使用していく必要があるのです。

すっぽんにもコラーゲンが豊富です。含有成分などもぜひ参考にしましょう。

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