美肌効果が高く人気の成分として、圧倒的な知名度を誇るコラーゲンですが、実はその高い効果は美容だけに留まるものではないのです。
身体に必要だからこそ、生まれ持っている成分ですから、減少とともに健康にも影響を及ぼします。
特にコラーゲンは、しなやかで丈夫な骨を作る際に必須の成分なのです。

そのため必要なのは、何も女性だけではありません。
男性にももちろん必要な成分なのです。
一般的に骨が弱くなる現象は、確かに女性のほうが割合としては多く見受けられます。

これは出産が影響しており、産前産後に赤ちゃんへ栄養が移行するため、骨が弱くなる傾向があります。
この骨の弱体化が進むと、骨粗しょう症などにつながってしまうのです。
元来骨には、カルシウムというイメージがありました子どもの頃に積極的に牛乳を飲むのはこのためです。

しかし、骨の構成している有機質の大半はコラーゲンなうえ、蜘蛛の巣のような形状で必要な成分との間をつなぐ役割を果たしているのです。
つまりカルシウムだけではなく、コラーゲンも必要分摂取していないと、骨はもろくなってしまいます。
20代をピークに減少していく成分ですから、加齢とともに失う成分です。
意識して男女ともに必要なコラーゲンは積極的に摂取しましょう。